Кардиозона

Занятия на кардиотренажерах являются неотъемлемой составляющей любой полноценной тренировки и должны занимать не менее 30% ее времени.

Зачем нужны кардиотренировки?

Если силовой тренинг в тренажерном зале нацелен на увеличение и укрепление мышечной массы тела, то кардиотренировка – это лучший друг сердечно-сосудистой и дыхательной систем, так что, если Вы хотите эффективно сжечь калории и улучшить выносливость организма, без кардиотренажеров Вам не обойтись.

Что такое кардиозона?

Кардиозона в фитнес клубе «Формула Тела» – это отдельный зал c так называемыми аэробными тренажерами. Самые известные из них – это беговая дорожка, велотренажер, эллиптический тренажер и т.д. Их можно найти практически в любом тренажерном зале. Однако эффективность и безопасность тренировки во многом зависят от качества оборудования и грамотного распределения занятий между силовыми и аэробными тренажерами.

Также только наша кардиозона оснащена кинозалом!

Записаться!